심각한 신체 불균형은 전문적인 치료가 필요

현대인들은 책상에 오래 앉아 근무를 하는 사무직이 주를 이루기 때문에 잘못된 자세로 생기는 문제들이 부쩍 늘어나고 있다. 좌우 한쪽만으로 편향되게 사용하는 습관이나 의자 깊숙이 엉덩이를 대거나 컴퓨터 모니터를 너무 가깝게 보면 자세가 흐트러지기 쉽다. 잘못된 자세로 몸이 굳어지면 전체적인 밸런스가 무너지고 어느 한 부위가 비뚤어지면 내부 장기 및 연결된 주변 몸의 한 부위까지 통증을 유발하거나 심각한 증상도 발생시킨다.

따라서 몸이 삐뚤어진 이유를 확인하고 분석하여 바른 자세로 돌아오도록 다양한 방법과 테크닉을 사용해 치료해야 한다. 장소에 구애 없이, 특별한 장비 없이 집에서 스트레칭이나 교정 체조를 통해서도 효과는 어느 정도 볼 수 있다. 하지만 증상이 심각하다면 수기치료에 하나인 근에너지 요법을 통해 변형된 몸을 효과적으로 교정할 수 있다.

근에너지 요법(MET)이란?

근에너지 요법은 연부조직이나 관절의 기능장애 치료를 목적으로 환자의 수의적 근 수축력을 유도해 근 조직과 관절 기능을 정상화 시키는 기법이다. 즉, 바른 자세를 가질 수 있도록 근육, 신경, 관절, 경막, 장부 등과 같은 인체의 구조를 직접 또는 간접적인 기법을 통해 바르게 만들어주는 기법이라고 할 수 있다.

근에너지 요법과 같은 수기치료에 해당되는 각각의 치료법들은 나름대로 독특한 치료기술을 가지고 있고 다른 방법을 사용하지만 사람의 자연 치유 능력과 신체의 각각 부분이 서로 연계되어 있다는 점을 치료에 이용한다는 기본 틀은 비슷하다. 때문에 어느 한 부분만의 집중적인 치료가 아닌 신체 전반적인 기능을 정상적으로 회복시키는 치료에 중점을 둔다.

몸이 비뚤어지는 이유와 문제 체형을 알아보는 방법

몸의 불균형으로 정상적인 체형이 아니라면 다음과 같은 이유가 있어서다. 유아기 시절에 부모님이 업고 안을 때 자세 잘못으로 몸이 비뚤어진 경우가 있을 수 있다. 또한 보행기를 한쪽 발만 사용해 밀고 다니게 되면 다리길이 차이가 발생할 수 있다. 과도한 걸음마를 연습시켰을 때 또한 몸이 비뚤어질 수 있다.

성장기 시절에 잘못된 동작을 반복하여 생활했을 경우도 몸이 비뚤어진다. 항상 같은 방향으로 돌아나간다거나 의자에 앉을 때에도 한쪽다리를 올리고 앉는 자세가 그렇다. 골프나 테니스처럼 한쪽 중심의 편향된 운동을 할 경우 무리하게 운동하면 자세가 잘못된 경우가 있다. 스트레스와 잘못된 작업자세로 인해 몸의 불균형이 올 수 있다.

자신이 문제 체형인지 알아보는 방법은 다음과 같다.

머리의 중심선이 어느 쪽으로 기우는지 확인해 보고 얼굴의 크기를 이등분하여 비교해 본다. 뒤에서 누가 불러서 고개를 돌릴 때 관절 움직임의 좌우차가 있는지 확인한다. 어깨의 높이와 몸이 자주 아픈 곳을 살펴본다. 옷의 주름 방향과 가슴의 크기를 유심히 지켜봐야한다.

혜인한의원 장경근 원장은 “ 근에너지 요법은 한약과 손으로 치료를 하기 때문에 부작용이 거의 없고 근골격계의 문제를 치료하는데 효과적이다. 주로 허리나 목의 척추질환, 오십견, 근육질환, 관절증, 근단축, 신체 불균형, 기능부전, 만성통증 등에 이르기 까지 폭넓게 활용해 치료할 수 있다”며 “허리 통증의 경우 막연하게 운동만으로 치료하려고 생각한다면 오히려 상태가 악화될 수 있으므로 몸의 한 부위의 통증이 심해지면 우선 전문의를 찾는 것이 좋다”고 조언한다.